• info@meregtelenites-herbalfix.info
  • 0670 544 41 84
Étrendkiegészítőnk bevizsgált termék.
OÉTI eng.szám.: 17487
"Egy termék nem megoldás minden problémára: a több termékből álló kúra biztosítja a leghatékonyabb megoldást!"

Betegségeket előzhetünk meg a rostfogyasztással

Tartalom: Étkezési rostok | Magas rosttartalmú ételek | A túlzott rostfogyasztás hátulütői

Szervezetük számára télen is nélkülözhetetlenek a rostok ahhoz, hogy megfelelően működjön, és az emésztésünk, bélrendszerünk is rendben legyen. A magas rostfogyasztás számos betegségtől megvédhet.

A rostok rendkívül fontos szerepet töltenek be szervezetünk egészségének fenntartásában: óvják a szívet és az érrendszert, jó hatással vannak az emésztésre, ha rostban gazdagon táplálkozunk, a cukorbetegség kialakulásának esélye is csökkenhet. Ennek ellenére sokan nem törődnek eléggé a kellő rostfogyasztással. Tény és való, hogy egyszerűbb, valamilyen kész-, vagy félkész élelmiszert leemelni a boltok polcairól, mint egészséges összevetetőkből, valóban tápláló ételt készíteni. Ez azonban semmiképpen sem éri meg, testünk ugyanis idővel „megbüntet” a helytelen táplálkozás miatt.

Étkezési rostok

Az étkezési rostok a legkiválóbb természetes méregtelenítők és béltisztítók. Megkötik, és eltávolítják mérgeket, ledörzsölik a bélfalról a letapadt káros salakanyagokat, felgyorsítják a bélperisztaltikát. Ha a rostfogyasztásunk megfelelő, kisebb eséllyel lesz aranyerünk és szinte biztos, hogy reggel sem kell órákat a mosdóban eltöltenünk. A rosthiányos táplálkozás szorulást okoz, a bélrendszerben megrekedt salakanyag remek búvóhelyet biztosít a parazitáknak, ráadásul felborítja a bélflóra egyensúlyát.

Kétféle élelmi rost létezik, vízben oldódó és vízben oldhatatlan.

A vízben oldódók (ilyen az inulin, a pektin és a béta-glükán) a bélrendszerben megkötik a nedvességet, ezáltal zselés anyagot képeznek. Lassítják az emésztést, javítják az anyagcserét és a tápanyagok felszívódását. Emellett, csökkentik a koleszterinszintet, szabályozzák az étkezés után a vércukorszint emelkedését, védik a bélnyálkahártyát, valamint a zsír- és a szénhidrátok anyagcseréjének javításával, a túlsúly megszüntetéséhez is hozzájárulnak. Táplálékul szolgálnak a probiotikus baktériumok számára, ezáltal támogatják a bélflóra egyensúlyát, és ezzel az immunrendszer működését. Sikerrel használhatók hasmenés ellen.

A vízben oldhatatlanok (pl. cellulóz, lignin, hemicellulózok) növelik a széklet térfogatát, és felgyorsítják a távozását. Csökkentik az érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát, védik a vastagbél egészségét. Mivel teltségérzetet okoznak, elősegítik az optimális testsúly elérését, és a régóta fennálló székrekedés megszüntetésében is a segítségünkre vannak.

Magas rosttartalmú ételek

A bélrendszer egészsége rendkívül fontos a betegségmegelőzés szempontjából. Ha a táplálékunk kellő mennyiségű rostot tartalmaz, azzal nemcsak beleink védelméről gondoskodhatunk. A rostokban gazdag ételek fogyasztása korlátozza az evés utáni vércukorszint növekedését, megelőzi a székrekedést. Mivel teltségérzetet okoznak, megszüntetik az éhséget, ezáltal a rostok a fogyókúrák és diéták sikeréhez is hozzájárulnak.  

Sok rostot tartalmaznak a hüvelyesek (bab, borsó, lencse), a brokkoli, a paradicsom, a bogyós gyümölcsök, az alma, a teljes kiőrlésű gabonák és diófélék. Együnk minél több sárgarépát, banánt, chia magot, burgonyát, céklát és zabpelyhet, korpát, rozst, útifűmaghéjat, paprikát, és pártoljuk a nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztását. Igyunk sok folyadékot (napi 2-3 liter tiszta víz), hogy segítsük a rostok emésztőrendszeren keresztüli áthaladását.

Száműzzük az asztalról a finomított ételeket, a fehér lisztből és fehér cukor hozzáadásával készült péksüteményeket, édességeket, és minden olyan ételt, ami egészségkárosító tartósítószereket, színezékeket és ízfokozókat tartalmaz.  Az ideális az lenne, ha az elfogyasztott szénhidrátok olyan gabonafélékből származnának, amiket feldolgozatlan, finomítatlan és természetes állapotban fogyasztunk. Például teljes kiőrlésű lisztből, barna rizsből, amarántból, hajdinából vagy maca gyökérből.

A túlzott rostfogyasztás hátulütői

Figyeljünk az adagokra, a túlzott rostbevitel ugyanis emésztési problémákat, fokozott gázképződést, puffadást, gyomorgörcsöket és hasmenést eredményezhet. Utóbbival értékes tápanyagokat veszít a szervezet.  Az átlag felnőtt lakosság számára napi 30 gramm rost fogyasztása javasolt.

A rosthiányos táplálkozás miatt, a belekben megrekedő, félig emésztett ételek miatt a mérgek és salakanyagok felhalmozódnak, a bélflóra egyensúlya felborul, ami az immunrendszer állapotát is negatívan befolyásolja. A prémium minőségű HerbálFix Rost rendszeresen alkalmazásával visszaállítható a bélrendszer egészsége, és a bélflóra egyensúlya. Rendszeresen fogyasztva segíthet az emésztési zavarok leküzdésében, képes a toxikus anyagok eltávolítására a szervezetből, ezzel együtt a betegségek és fertőzések megelőzésére.

HerbaliFix kúra 100 % természetes összetevőkkel, gyógynövények, prebiotikum, káros mellékhatások nélkül!
Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb csomagot!

10.800 Ft / csomag
Ingyenes szállítás
3 csomag

1 fő számára
3 havi adag

11.800 Ft / csomag
Ingyenes szállítás
2 csomag

1 fő számára
2 havi adag

14.800 Ft / csomag
Herbálfix program
Ingyenes szállítás
1 csomag

1 fő számára
1 havi adag