• info@meregtelenites-herbalfix.info
  • 0670 544 41 84
Étrendkiegészítőnk bevizsgált termék.
OÉTI eng.szám.: 17487
"Egy termék nem megoldás minden problémára: a több termékből álló kúra biztosítja a leghatékonyabb megoldást!"

Acai bogyó: egészségvédő szuperélelmiszer mindenkinek

Acai bogyó

Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően az acai bogyó (Euterpe oleraceae) számos lehetséges egészségügyi előnnyel rendelkezik. Tele van olyan növényi vegyületekkel, amelyek antioxidánsként funkcionálnak, és jótékonyak az agy, a szív, és az általános egészség szempontjából. Értékes zsírokat és rostokat foglal magába, emiatt rendkívül jótékony hatású táplálék.

Az acai bogyó egy vöröseslila gyümölcs. Az acaipálma termése, amely őshonos Közép- és Dél-Amerikában. Ezek a fák akár 60 méter magasra is nőhetnek a brazil esőerdőkben. Mivel a betakarítást kézzel végzik, a bogyók gyűjtéséért felelős helyieknek veszélyes magasságot kell megmászniuk azért, hogy elérjék azokat.

Gyógyhatású növény

Az Amazonas vidékén élő őslakók, évszázadok óta elismerik az agyi bogyót gyógyító, immunstimuláló, illetve energiafokozó tulajdonságai miatt. Más bogyókhoz hasonlóan antioxidánsokat és rostot tartalmaznak, ezért az acai bogyó szuperélelmiszer. Különféle egészségügyi problémákon segíthet, beleértve az ízületi gyulladást, az elhízást, a magas koleszterinszintet, és az erekciós rendellenességeket. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az acai gyümölcspép több antioxidánst tartalmaz, mint a málna és szeder, és eper vagy áfonya.

Mi van benne?

Az acai pálma gyümölcse lenyűgöző táplálkozási profillal rendelkezik, és néha természetes színezékként is használják olyan ételekben, mint a fagylalt és a zselé, valamint bizonyos italok.

170 gramm (egy csésze) gyümölcs a következő tápanyagokat tartalmazhatja:

  • Kalória: 211
  • Zsír: 6 gramm
  • Fehérje: 3 gramm
  • Szénhidrát: 35 gramm
  • Cukor: 19 gramm
  • Rost: 7 gramm

Egy átlagos csésze acai antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rosttal, fehérjével és egészséges zsírokkal van tele. Viszonylag magas a C-vitamin-tartalma.

Egy venezuelai tanulmány szerint nyomelemeket is magáénak tudhat, beleértve a krómot, cinket, vasat, rezet, mangánt, magnéziumot, káliumot és a foszfort. Nem tévedés, hogy az acai bogyók fontos zsírsavakkal (omega-3, omega-6), és az egyszeresen telítetlen olajsavval bírnak. Az olajsavat gyakran használják a bőrápolási termékekben. A felsoroltak olyan állapotok megelőzésére szolgálnak, mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint.

Mire jó az acai gyümölcs?

2008-ban a kutatók 12 önkéntesnek adtak éhgyomorra acai pépet, acai juicet, almaszószt, illetve egy italt antioxidánsok nélkül négy különböző időpontban, majd megvizsgálták a vérükben keringő antioxidánsok szintjét. Az acai pép és az almaszósz egyaránt emelte a résztvevők antioxidáns szintjét, ami azt jelenti, hogy az acai antioxidáns vegyületei jól felszívódnak a bélben. Az antioxidánsok megvédik a test sejtjeit az oxidatív folyamatok károsodásától. Amikor a sejtek a szervezetben oxidálódnak, a membránjaik megsérülnek. Ez káros szabad gyökök kialakulását eredményezi.

Csökkenti a koleszterinszintet

Állatkísérletek azt sugallják, hogy az acai hozzájárulhat a koleszterinszint javításához azáltal, hogy csökkenti az össz-, illetve az LDL koleszterintet, és valószínű, hogy hasonló hatással lehet az emberekre. Egy 2011. évi tanulmányban tíz túlsúlyos felnőtt egy hónapig naponta kétszer acai turmixot adtak. A részvevőknek a vizsgálat végén összességében alacsonyabb volt a LDL („rossz”) koleszterinszintjük Ennek a tanulmánynak azonban volt néhány hátránya. Míg további kutatásokra van szükség, ám lehetséges, hogy az acaiban lévő antocianinok felelősek a koleszterinszintre gyakorolt ​​pozitív hatásért. Az antocianin baktérium-, vírus- és parazitaellenes, továbbá beindítja a programozott sejthalált a rákos sejtekben, így harcol a daganatos megbetegedések ellen.

Az acai növényi szterineket is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a koleszterin felszívódását a szervezetben.

Rákellenes hatás

Noha egyik élelmiszer sem varázslatos pajzs a rák ellen, ismert, hogy egyes ételek megakadályozzák a rákos sejtek képződését és terjedését. Mind a kémcsöves vizsgálatokban, mind az állatkísérletekben felfedezték az acai rák elleni hatását. Egerekben az acai pép csökkentette a vastagbél- és hólyagrák előfordulását. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy szerepet játszhat a rák kezelésében a jövőben, de még több kutatásra van szükség ezzel kapcsolatban.

Az acai antioxidánsai ellensúlyozzák az agysejtek gyulladásának és oxidációjának káros hatásait, amelyek negatívan befolyásolhatják a memóriát és a tanulást.

Fitokémiai vegyületeinek hála, az acai bogyók lelassíthatják vagy megfordíthatják az öregedési folyamatokat, mivel ezek az oxidatív károsodásokhoz kapcsolódnak.

Bár önmagában nem afrodiziákum, ez a híres lila gyümölcs fokozza az alhasi vérkeringést, amely hozzájárulhat a nemi vágy növekedéséhez, különösen a férfiak körében.

Az A-, B-, C – és E-vitaminnal ellátott acai bogyók alkalmasak a ráncok és az arc kiszáradásának megelőzésére. Emellett antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal büszkélkedhetnek, amely miatt jók lehetnek a pattanások leküzdésére.

Ideális fogyókúrához

Az acai bogyó segít a fogyásban és az egészséges testsúly fenntartásában, ezért a fogyókúra része kell, hogy legyen.  A bogyó pépjében található rost csökkenti a testben tárolt zsírlerakódásokat. Mivel az acai bogyók tele vannak rosttal, amely aktívabb bélmozgást eredményez. Minél több rostot eszünk, annál jobb a bélperisztaltika. Hosszabb ideig tartó teltségérzetet okoz, így kevesebbet fogunk enni. Emellett segíti megszabadulni a vastagbélben és az emésztőrendszerben felhalmozódott toxinoktól, tehát béltisztító szerepet is betölt.


Vannak mellékhatásai a fogyasztásának?

Az acai alkalmazásának mellékhatásairól nem számoltak be. A nyers acai juice fogyasztása azonban összekapcsolódott egy olyan betegség kialakulásával, amelyet amerikai trypanosomiasis, más néven Chagas-kórnak (afrikai álomkór) neveznek. Az acait általában nyugodtan lehet fogyasztani, ám nincs elegendő információ arra vonatkozóan, hogy biztonságos-e a terhes vagy szoptató nők számára, Fontos, hogy tájékoztassuk az orvosunkat arról, ha a tervezett MRI vizsgálat előtt acai bogyókat ettünk. Nagyon nagy adagok befolyásolhatják a teszt eredményét.

Hogyan alkalmazzuk?

Az acai bogyó jó rost- és antioxidáns-forrás, és bővelkedik az egészséges szívműködéshez szükséges zsírokban. Az antioxidánsok erősítik immunrendszerünket, védenek a rák ellen, ezért a bogyónak az egészséges étrend részét kell képezni.

Gyógyászati ​​alkalmazás esetén az açai pálmafa gyökereit főzetként kell elkészíteni, amelyből naponta egy-két csészét ajánlott fogyasztani. A porított acai ajánlott adagja 1-2 teásaknál, folyadékkal összekeverve.

Mivel a friss gyümölcs rövid ideig tárolható, elsősorban pürék, porok és gyümölcslevek formájában exportálható és kapható. Utóbbiaknak a legmagasabb a cukortartalma, és bennük lévő rost is kevesebb.

Noha a por biztosítja a legkoncentráltabb formában a tápanyagokat, ennek ellenére a püré valószínűleg a legjobb módja annak, hogy élvezze az acai bogyók ízét.

Smoothie és fagylalt készítéséhez keverünk össze az édesítetlen fagyasztott acai bogyó pürét vízzel tejjel vagy joghurttal.

Tegyük frissen vagy por formájában a müzlinkbe.

Ha előre feldolgozott pépként vásároljuk, ellenőrizzük az összetevőket a címkén. Néhány pürében nagyon magas a hozzáadott cukor mennyisége.

Források:

https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-acai-berries

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/acai/faq-20057794

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21569436

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27965474

https://www.gyogynoveny-volgy.com/meregtelenito-gyogynovenyek/acai-bogyo

HerbaliFix kúra 100 % természetes összetevőkkel, gyógynövények, prebiotikum, káros mellékhatások nélkül!
Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb csomagot!

8.290 Ft / csomag
Ingyenes szállítás
3 csomag

1 fő számára
3 havi adag

9.320 Ft / csomag
Ingyenes szállítás
2 csomag

1 fő számára
2 havi adag

10.360 Ft / csomag
Herbálfix program
Ingyenes szállítás
1 csomag

1 fő számára
1 havi adag